Как офроуд атлетите се подготвят за изтощителното Рали Дакар 2025 в Саудитска Арабия

Рали Дакар, най-тежкото офроуд състезание в света, ще се проведе от 3 до 17 януари 2025 г. в пустините на Саудитска Арабия. С 12 специални етапа и близо 8000 километра труден терен, състезанието изисква не само физическа издръжливост, но и силна психическа подготовка. Ето как някои от най-добрите участници се подготвят за това предизвикателство.

История и предизвикателства

Рали Дакар стартира през 1978 г. като маршрут от Париж до Дакар в Сенегал. След период в Южна Америка (2009-2019), от 2020 г. насам състезанието се провежда в Саудитска Арабия. Участниците се сблъскват с непознат терен, тежки климатични условия, дехидратация и постоянни удари върху тялото.

Себастиан Льоб ще участва с Дачия на рали Дакар

Подготовка на атлетите

Лукас Мораес (Toyota Gazoo Racing)
Бразилският пилот споделя, че борбата с прилошаването по време на движение е ключова. „При първото ми участие имах проблеми със замайване, затова сега правя упражнения и вземам медикаменти, за да го предотвратя,“ разказва той.

Даниел Сандърс (Red Bull KTM Factory Racing)
Австралийският пилот, шампион на Rallye Du Maroc 2024, използва иновативен подход за преодоляване на стреса: „Всяка сутрин правя ‘рейв пещера’ в кемпера – скачам и слушам музика, за да сваля напрежението и да се настроя за състезанието.“

Лусиано Бенавидес (Red Bull KTM Factory Racing)
Аржентинският състезател подчертава значението на психологическата подкрепа. „Консултирам се с психолог, за да се справям с напрежението и умората. Това ми помага да се фокусирам върху следващия ден.“

Физическа подготовка и адаптация

• Атлетите поддържат върхова физическа форма, за да издържат на натоварванията.
• Сандърс отбелязва: „Нашите екипировки тежат до 8 кг, а водата, която носим, е 3 литра. Кардиото е важно, за да използваш уменията си, вместо просто да оцеляваш.“

Адаптивност – ключът към успеха

Бенавидес, световен шампион на Rally-Raid 2023, обяснява:

„Адаптацията е всичко. Може да си най-бързият в началото, но трябва да си умен и да слушаш тялото си, когато си уморен.“

Дори достигането до финала в Шубайта е огромно постижение, а според Мораес „Дакар е игра на умения и контрол на емоциите.“

Льоб спечели пета поредна победа в Рали Дакар

Гледайте документалния филм Discover Dakar на Red Bull TV ТУК.